Be Forest é uma equipa de profissionais especializados em banhos de floresta, uma atividade muito natural que lhe proporcionará inúmeros benefícios a nível de saúde e bem-estar.

Banhos de floresta, uma atividade para todos

Conhecidos também como Shinrin-Yoku, os banhos de floresta são uma atividade de bem-estar japonesa com inúmeros benefícios, quer físicos, quer psicológicos. Esta proposta consiste em fazer um passeio por uma zona natural e a única regra é conectar ao máximo com a natureza, sentindo-a através dos cinco sentidos. Realizará um percurso sem dificuldade que convida a fazer uma viagem introspetiva, através da qual regressará à sua essência graças à harmonia e à paz da natureza. Embora o desenvolvimento e a prática do exercício pareçam simples, esta é uma atividade que o renovará e ativará a nível de corpo, mente e alma.
 
Be Forest organiza sessões para grupos abertos em que qualquer pessoa pode participar, incluindo crianças a partir dos catorze anos. No entanto, se preferir algo mais íntimo e realizar a atividade com amigos, em família ou a dois, também é possível programar sessões para grupos fechados. Em tal caso, a idade mínima para que as crianças a possam realizar é de cinco anos. Por outro lado, também pode fazer banhos de floresta com colegas de trabalho, pois esta atividade também está disponível como proposta de atividade de team building para empresas.

Be Forest Family

Melhore a vossa comunicação familiar e pratique banhos de floresta com as suas crianças. Desfrutem das atividades guiadas num ambiente único, rodeados de natureza. Será uma lembrança perfeita das vossas férias e além disso vão poder fortalecer os laços afetivos e melhorar a comunicação emocional entre todos os membros da família.

Be Forest Mom & Baby

Com os banhos de floresta Mom & Baby, não só poderá conectar com o seu bebé antes de que este nasça, mas também desfrutará de uma atividade ao ar livre, cheia de benefícios para o seu corpo: liberta tensão, regula a pressão arterial e reduz a cortisona. Um passeio que a ajudará a melhorar o estado de ânimo e a qualidade do sono, fortalecendo o vínculo entre mãe e filho.

Esta atividade é feita da parte da tarde, na floresta que preferir.

Mais informações e serviços

As sessões de Be Forest estão disponíveis em catalão, espanhol ou ainda en francês e inglês, mas apenas para grupos fechados, sujeitos a marcação prévia.

Por último, vale a pena salientar que, embora a atividade possa ser realizada em florestas e arvoredos, a Be Forest realiza-a em quase todas as freguesias, em zonas de média e baixa montanha de fácil acesso.

Para obter mais informações e efetuar reservas, pode contactá-los pelo Instagram em @beforest.andorra.

 

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