Qu’est-ce que le GRP-run ?
Le GRP est le sentier de grande randonnée de pays qui contourne Andorre « par le haut » en passant par les quatre refuges gardés du pays. Le GRP-run est un défi qui présente l’avantage de pouvoir être réalisé avec un équipement léger, en dormant confortablement dans les nombreux hébergements touristiques dont dispose le pays.
Le parcours original du GRP a été adapté pour faire en sorte que le départ et l’arrivée de chaque étape se situent à un point d’information touristique facilement accessible en transports en commun ou en taxi.
Il est constitué de cinq étapes difficiles qui vous permettront de bien connaître la nature spectaculaire du pays. Quelques informations utiles :
GRP-run : 161 km | 10 500+
ÉTAPE 1 (St. Julià de Lòria – Escaldes) : 38,84 km | 2 448+ | 2 302-
ÉTAPE 2 (Encamp – Canillo) : 37,31 km | 2 370+ | 2 108-
ÉTAPE 3 (Soldeu – El Serrat) : 35,91 km | 2 440+ | 2 691-
ÉTAPE 4 (El Serrat – Arinsal) : 19 km | 12 86+ | 1 311-
ÉTAPE 5 (Arinsal – St. Julià de Lòria) : 29,96 km | 1 659+ | 2 323-
Le GRP permet de découvrir ce merveilleux pays qu’est l’Andorre, d’en faire le tour par en haut et de découvrir ses villages et ses magnifiques vallées.
Difficultés et exigences
Les chiffres sont trompeurs, les étapes sont plus longues et demandent plus de temps qu’il n’y paraît. Des dénivelés prononcés et prolongés, un terrain compliqué où il est difficile de courir, des conditions météo changeantes, la surcharge musculaire, les chutes, les coups et la douleur sont autant d’éléments qu’il faut d’abord apprendre à supporter. De plus, il faut savoir s’orienter avec un GPS et des cartes au cas où il serait nécessaire de trouver une échappatoire en cas de complications.
Venir à bout du GRP-run est une expérience unique qui mettra assurément tout le monde à l’épreuve.
Cette introduction vous aura permis de comprendre qu’il s’agit d’un défi réservé aux coureurs et coureuses déjà forts d’une expérience de la haute montagne, en excellente forme physique et suffisamment avisés pour ne pas prendre de risques inutiles. Si vous ne remplissez pas ces conditions, inutile de poursuivre la lecture, entraînez-vous, apprenez et revenez lorsque vous les remplirez : le GRP-run peut attendre.
Le défi OTR
Pour ajouter une dimension de compétition, vous pouvez enregistrer vos étapes avec l’application Open Trail Races (OTR). Cette option permet de comparer vos temps et de figurer dans un classement ouvert permanent, soit par étapes individuelles, soit pour l’ensemble du parcours.
Vous aurez toujours la possibilité d’améliorer votre marque. Rappelez-vous toutefois que l’utilisation de l’application est facultative et qu’elle ne fait pas partie de l’essence même du défi.
Recommandations pratiques
Chaque étape commence et se termine devant les offices de tourisme ou les points d’information touristique ; vous aurez donc un endroit où vous renseigner, si besoin.
Nous vous recommandons de ne pas vous lancer seul, ce sont des étapes longues et des imprévus peuvent survenir... Mieux vaut alors être accompagné que seul. Et quoi de mieux que de relever un défi comme celui-ci avec quelqu’un qui vous donne des ailes ?
Nous vous recommandons d’acheter une carte Andorra Telecom pour votre téléphone portable, au siège de l’entreprise ou dans n’importe quel office de tourisme. Ainsi, si vous relevez le défi, vous pourrez être géolocalisé et suivi très facilement sur une carte du site web d’OTR. Et si vous ne relevez pas le défi, c’est indispensable pour votre sécurité.
Nous vous recommandons de bien planifier chaque étape en matière de transport et d’horaires, surtout si vous prévoyez de revenir à votre point de départ ou à votre hôtel en bus.
Si vous relevez le défi OTR, nous vous recommandons d’apporter une batterie externe pleine, car l’application consomme de la batterie, or le téléphone est un outil de sécurité en montagne. Vous ne pouvez pas prendre le risque de ne plus avoir de batterie.
Matériel indispensable ou recommandé :
- Des chaussures de trail running offrant une bonne adhérence sur terrain instable et boueux.
- Un filtre à eau et des comprimés de purification de l’eau.
- Des bidons, des gourdes souples ou un sac d’hydratation.
- Un sac à dos de trail running.
- Un pantalon imperméable et une veste à membrane ou un coupe-vent si la météo le permet.
- Une trousse de premiers secours, une couverture de survie et un sifflet.
- Une casquette ou un chapeau et des gants selon les températures minimales.
- Des en-cas, de l’eau et des sels minéraux.
- Une montre GPS avec les itinéraires chargés.
- Un téléphone avec une carte SIM fonctionnant en Andorre, avec une application de cartographie et les itinéraires chargés (double sécurité).
- Une carte et une boussole (si vous savez vous en servir).
- De l’argent liquide (pour vous ravitailler dans les refuges).
- Les numéros de téléphone dont vous pourriez avoir besoin.
- Une carte de licencié ou une assurance accident vous couvrant en Andorre.
