Yogananda

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As aulas de yoga no Centro Yogananda permitir-lhe-ão descobrir um profundo alívio do stress, ligação consigo próprio, autoconfiança, parar padrões de pensamento doentios para conquistar uma felicidade mais profunda, tudo enquanto consegue um corpo tonificado e ágil com resultados apropriados e exequíveis!

Trata-se de um minucioso processo feito passo a passo. As aulas guiá-lo-ão através de posições e exercícios autênticos e exequíveis, encorajando uma ligação de corpo-mente para aproveitar a sua energia natural e, ao mesmo tempo, conduzi-lo através de técnicas de meditação e respiração com o objetivo de restaurar a harmonia, a paz interior e o alívio do stress.

Há uma enorme quantidade de benefícios ligados à prática do yoga, mas talvez os maiores sejam os seguintes:

-Diminuição da ansiedade e do stress.
-Tratamento dos sintomas das doenças crónicas.
-Aumento da energia e da força.
-Saúde cardíaca e circulatória.
-Melhoria da respiração, da energia e da vitalidade.
-Desaceleração do processo de envelhecimento. 
-Redução de peso.

Venha e pratique Yoga no Centro Yogananda.

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