YOGANANDA

As aulas de yoga no Centro Yogananda permitir-lhe-ão descobrir um profundo alívio do stress, ligação consigo próprio, autoconfiança, parar padrões de pensamento doentios para conquistar uma felicidade mais profunda, tudo enquanto consegue um corpo tonificado e ágil com resultados apropriados e exequíveis!

Trata-se de um minucioso processo feito passo a passo. As aulas guiá-lo-ão através de posições e exercícios autênticos e exequíveis, encorajando uma ligação de corpo-mente para aproveitar a sua energia natural e, ao mesmo tempo, conduzi-lo através de técnicas de meditação e respiração com o objetivo de restaurar a harmonia, a paz interior e o alívio do stress.

Há uma enorme quantidade de benefícios ligados à prática do yoga, mas talvez os maiores sejam os seguintes:

Diminuição da ansiedade e do stress.

Tratamento dos sintomas das doenças crónicas.

Aumento da energia e da força.

Saúde cardíaca e circulatória.

Melhoria da respiração, da energia e da vitalidade.

Desaceleração do processo de envelhecimento.

Redução de peso.

Venha e pratique Yoga no Centro Yogananda.

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