As aulas de yoga no Centro Yogananda permitir-lhe-ão descobrir um profundo alívio do stress, ligação consigo próprio, autoconfiança, parar padrões de pensamento doentios para conquistar uma felicidade mais profunda, tudo enquanto consegue um corpo tonificado e ágil com resultados apropriados e exequíveis!
Trata-se de um minucioso processo feito passo a passo. As aulas guiá-lo-ão através de posições e exercícios autênticos e exequíveis, encorajando uma ligação de corpo-mente para aproveitar a sua energia natural e, ao mesmo tempo, conduzi-lo através de técnicas de meditação e respiração com o objetivo de restaurar a harmonia, a paz interior e o alívio do stress.
Há uma enorme quantidade de benefícios ligados à prática do yoga, mas talvez os maiores sejam os seguintes:
Diminuição da ansiedade e do stress.
Tratamento dos sintomas das doenças crónicas.
Aumento da energia e da força.
Saúde cardíaca e circulatória.
Melhoria da respiração, da energia e da vitalidade.
Desaceleração do processo de envelhecimento.
Redução de peso.
Venha e pratique Yoga no Centro Yogananda.
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