Marche consciente : connectez avec la nature
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hola@guineublanca.comLa marche consciente est l’une des propositions de bien-être des guides de montagne professionnels Guineu Blanca. Avec une grande variété d’options à portée de main, vous profiterez de nombreux bénéfices pour votre santé.
Une promenade pour reconnecter avec soi
Fondée sur une pratique quasi similaire aux bains de forêt, la marche consciente aide également notre corps et notre esprit à retrouver l’équilibre et à connecter avec notre propre essence, tout en ressentant l’énergie et la vie des forêts. La différence, toutefois, est que dans ce cas, l’activité inclut également des ateliers informatifs, qui nous expliqueront des curiosités et détails au sujet de la végétation et de la nature qui nous entoure.
Marche consciente en famille
La marche consciente est par ailleurs une pratique idéale à mener avec des enfants. Au cours de ces balades, les enfants apprendront non seulement à être en connexion avec soi-même, mais aussi à protéger et à chérir la nature. D’autre part, les ateliers éducatifs donneront la touche finale à l’expérience en apportant le côté didactique et instructif de la sortie : les petits acquerront un tas de connaissances liées à l’environnement, tout en profitant d’un moment exceptionnel de bien-être.
Autres détails et informations supplémentaires
Les balades de marche consciente doivent se faire en silence, et peuvent se faire en groupe ou bien de manière individuelle si vous souhaitez vivre une expérience plus introspective et personnelle.
Les sorties durent environ 2 à 3 heures, et se déroulent dans n’importe quelle forêt du pays. Dans ce sens, vous pourrez parcourir quelques-uns des parcs naturels les plus emblématiques d’Andorre, comme le parc naturel du Comapedrosa ou le parc naturel de Sorteny entre autres. Cette activité se déroule toute l’année.
