Entraînements outdoor en Andorre

Entraînements outdoor en Andorre

Un entraînement en pleine nature, des montagnes qui vous mettent au défi

Si vous êtes un passionné de la nature et que vous pratiquez des sports de montagne, l’Andorre est la destination idéale pour votre entraînement en plein air.

La situation privilégiée du pays au cœur des Pyrénées et son relief montagneux sont la clé pour booster vos performances lors des entraînements en altitude. La principauté compte des vallées, de grands pics escarpés et 65 sommets de plus de 2 000 m, le plus haut étant le Comapedrosa, avec une altitude de 2 942 m, tandis que le plus bas, de 900 m, se trouve à Sant Julià de Lòria.

La diversité des dénivelés vous permettra de varier l’intensité et le type d’entraînements (living up, training down) mais aussi d’adapter votre entraînement aux différentes altitudes.

De plus, l’Andorre bénéficie d’un climat méditerranéen de haute montagne, avec des températures froides en hiver et douces en été. Le pays compte près de 300 jours de soleil par an, ce qui garantit des journées d’entraînement parfaites.

Un terrain difficile, un défi permanent

La haute montagne andorrane présente une multitude de terrains simples ou complexes qui ajoutent de la rigueur à la pratique du VTT et du trail running, sans oublier les 21 cols de montagne, véritable paradis pour les cyclistes les plus exigeants. Voici nos propositions !

Cyclisme sur route

Ciclisme de carretera

L’Andorre possède un relief impressionnant, des paysages spectaculaires, un environnement naturel unique, 21 cols de montagne avec des dénivelés allant de 1 300 m à 2 400 m et une grande variété d’itinéraires. Des cols légendaires comme l’Arcalís, le Coll d’Ordino ou le Coll de la Gallina ont accueilli des étapes importantes de la Vuelta ou du Tour de France, mettant en évidence la difficulté de leurs pentes. Une destination parfaite pour profiter de tout son potentiel pour votre entraînement cycliste de haut niveau pendant la pré-saison.

L’Andorre vous offre la possibilité de profiter pleinement du cyclisme, à travers les nombreuses étapes du pays, et vous invite également à admirer ses paysages magnifiques ou à y compléter votre entraînement avec d’autres activités sportives ou encore à profiter de sa culture, de ses loisirs et de sa gastronomie.

Un bon repos est également indispensable après avoir pédalé sur des kilomètres de goudron à travers nos cols de montagne. Le pays dispose de différents hébergements exclusifs pour cyclistes qui offrent le plus grand confort, mais aussi des espaces pour ranger les vélos, des aires de lavage et tout ce dont vous avez besoin pour atteindre les objectifs fixés par votre stage de cyclisme.

VTT, ebike et gravel

Plus de 600 km d’itinéraires vous attendent pour tirer le meilleur parti de vos entraînements de VTT.  En Andorre, les sentiers et les pistes de descente en VTT représentent un défi uniquement à la portée des plus aguerris : ceux qui maîtrisent la technique et ceux qui veulent la conquérir. La principauté compte 3 centres de VTT : le Bike Park Pal Arinsal, le Naturland Bike Centre et le Grandvalira Ebike Trails, qui proposent des itinéraires et des descentes de différentes modalités pour compléter votre entraînement, ainsi qu’une multitude de services exclusifs pour les cyclistes. L’Andorre recense également 35 itinéraires de descente libre répartis dans tout le pays, tous balisés et adaptés à la plupart des niveaux.

Il ne fait aucun doute que le pays est parfaitement adapté à votre stage sportif, d’autant plus qu’il a accueilli de nombreux championnats du monde. L’Andorre accueille des épreuves UCI du Championnat et de la Coupe du monde de VTT, dans les modalités de descente et de cross-country. Le pays dispose d’installations sportives d’élite et de services exclusifs pour assurer le succès de votre pré-saison.

Après un entraînement de VTT de haut niveau, vous pourrez reprendre des forces dans des logements exclusifs pensés pour les sportifs et offrant le plus grand confort, mais aussi des espaces aménagés pour les amateurs de cyclotourisme sous toutes ses formes ; des espaces pour ranger les vélos, réaliser des réparations, du matériel, des zones de lavage et tout ce dont vous avez besoin pendant votre stage de VTT en Andorre.

Trail running

Cursa de muntanya

L’Andorre est aujourd’hui une référence en matière de trail running, non seulement en raison de la présence de courses et d’événements internationaux tels que le Trail 100 Andorra de l’UTMB® ou la Skyrace Comapedrosa, mais aussi en raison de la rudesse de ses montagnes. Plus de 65 sommets de plus de 2 000 m dans des paysages de haute montagne et une moyenne de 300 jours d’ensoleillement permettent de s’entraîner à 2 000 m d’altitude toute l’année sur des pistes aux conditions très variées, idéales pour améliorer vos performances en montagne.

Notre territoire montagneux présente une multitude de pentes, de dénivelés et différents types de terrains où les conditions de l’itinéraire changent constamment. Le goudron, la terre, les racines, l’herbe, les pierres sont autant d’obstacles qui vous obligeront à avoir une bonne préparation, stabilité et capacité d’adaptation lors de votre entraînement, afin d’affronter avec succès vos stages sportifs de Trail Running. 

Outre les nombreux sentiers, 40 routes de Trail balisées s’offrent à vous, avec un grand choix de distances qui s’adaptent aux coureurs de tous les niveaux. Une option idéale pour tester vos limites sur différents terrains, tout en découvrant le patrimoine naturel et culturel de l’Andorre.

Nous disposons également d’entreprises spécialisées dans le Trail running, à même de vous aider à organiser vos stages sportifs avec les meilleurs services pour compléter vos séances d’entraînement en montagne. Vous recevrez des conseils et des propositions d’hébergements sportifs en ville ou dans des refuges adaptés à vos besoins d’athlète. Besoin d’équipement ? Visitez les nombreux magasins exclusifs de vêtements et matériel techniques pour une activité sportive tout confort !

Vous voyagez avec un club sportif ?

Si vous cherchez des idées pour organiser votre stage sportif, l’Andorre est votre destination. L’Andorra Sports Training Country vous aide à organiser votre séjour, en vous proposant des hôtels et des installations qui se prêtent à de nombreuses activités sportives. Nos experts vous conseilleront et vous aideront à trouver les activités et les installations idéales pour faire de votre séjour une réussite.

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