Las clases de yoga en el Centro Yogananda te permitirán explorar un profundo alivio del estrés y tener confianza y conexión contigo mismo. Podrás parar los patrones de pensamiento no saludables para obtener una felicidad más profunda; todo ello mientras consigues un cuerpo tonificado y ágil con resultados realmente adecuados y alcanzables.
Es un profundo proceso paso a paso. Las clases te guiarán a través de posturas y ejercicios auténticos y alcanzables, fomentando una conexión mente-cuerpo para aprovechar la energía natural y, a la vez, transportarte a través de técnicas de mediación y respiración con el objetivo de recuperar la armonía, la paz interior y el alivio del estrés.
Practicar yoga tiene muchos beneficios pero quizá los más importantes son los siguientes:
Disminución de la ansiedad y el estrés
Gestión de los síntomas de enfermedades crónicas
Aumento de la energía y la fuerza
Salud cardiovascular y circulatoria
Mejora de la respiración, la energía y la vitalidad
Disminución del proceso de envejecimiento
Reducción de peso
¡Ven y practica yoga en el Centre Yogananda!
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