Las clases de yoga en el Centro Yogananda te permitirán explorar un profundo alivio del estrés y tener confianza y conexión contigo mismo. Podrás parar los patrones de pensamiento no saludables para obtener una felicidad más profunda; todo ello mientras consigues un cuerpo tonificado y ágil con resultados realmente adecuados y alcanzables.

Es un profundo proceso paso a paso. Las clases te guiarán a través de posturas y ejercicios auténticos y alcanzables, fomentando una conexión mente-cuerpo para aprovechar la energía natural y, a la vez, transportarte a través de técnicas de mediación y respiración con el objetivo de recuperar la armonía, la paz interior y el alivio del estrés.

Practicar yoga tiene muchos beneficios pero quizá los más importantes son los siguientes:

-Disminución de la ansiedad y el estrés
-Gestión de los síntomas de enfermedades crónicas
-Aumento de la energía y la fuerza
-Salud cardiovascular y circulatoria
-Mejora de la respiración, la energía y la vitalidad
-Disminución del proceso de envejecimiento
-Reducción de peso

¡Ven y practica yoga en el Centre Yogananda!