Deporte

DEKA FIT Andorra Spartan

DEKA FIT Andorra Spartan

31-05-2025

Ubicación y contacto

Contacto

Aparcament comunal Centre Ciutat
Andorra la Vella

Para más información

www.deka-fit.com

Ponte a prueba

La DEKA FIT Andorra 2025 es una competición de fitnes funcional, organizada bajo la cobertura de Spartan, que tendrá lugar por primera vez el próximo 31 de mayo. A diferencia de las carreras tradicionales de obstáculos al aire libre, la DEKA se desarrolla en entornos indoor o en espacios urbanos y se basa en pruebas de rendimiento físico que combinan ejercicios de alta intensidad con carreras cortas. La disciplina es apta tanto para atletas de élite como para deportistas aficionados que quieren poner a prueba su resistencia, fuerza y agilidad en un circuito controlado.

La prueba se disputa sobre diez zonas DEKA:

  • Reverse Lunges con sacos (movimiento de estocadas hacia atrás con peso).
  • Row 500 m (remo en máquina).
  • Box Jump Overs o Step Overs (salto o paso sobre una caja).
  • Med Ball Sit-Ups (abdominales con pelota medicinal).
  • SkiErg 500 m (esquí indoor).
  • Farmer’s Carry (transporte de pesas).
  • Air Bike 25 Calories (bicicleta de aire).
  • Dead Ball Wall Over (lanzamiento de pelota contra una pared).
  • Tank Push & Pull (arrastre y empuje de un carro pesado).
  • Burpees Jump Over (burpees con un pequeño salto).

El reto se puede hacer en tres modalidades:

  • DEKA FIT: consiste en completar diez estaciones de ejercicios funcionales intercaladas con tramos de carrera de 500 metros, lo que suma un total de 5 km.
  • DEKA Mile: similar a la DEKA FIT, pero con tramos de carrera de 160 metros entre estaciones, lo que acumula 1,6 km en total.
  • DEKA FIT teams: competición por equipos de dos personas que, en formato de relevos, deben completar diez estaciones y tramos de carrera de 500 metros, lo que suma 5 km en total.

Lugar y fechas: aparcamiento comunal del centro de la ciudad, Andorra la Vella, el 31 de mayo de 2025.

Encontrarás toda la información sobre la Spartan DEKA FIT en su página web oficial.

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