Yogananda
Ubicació i contacte
Per saber-ne més
Les classes de ioga al Centre Yogananda et permetran explorar un profund alleujament de l’estrès i tenir confiança i connexió amb tu mateix. Podràs aturar els patrons de pensament no saludables per obtenir una felicitat més profunda; tot això mentre aconsegueixes un cos tonificat i àgil amb resultats realment adequats i assolibles.
És un profund procés pas a pas. Les classes et guiaran a través de postures i exercicis autèntics i assolibles, fomentant una connexió ment-cos per aprofitar l’energia natural i, alhora, portar-te a través de tècniques de mediació i respiració amb l’objectiu de recuperar l’harmonia, la pau interior i l’alleujament de l’estrès.
Practicar ioga té molts beneficis però potser els més importants són els següents:
-Disminució de l’ansietat i l’estrès
-Gestió dels símptomes de malalties cròniques
-Augment de l’energia i la força
-Salut cardiovascular i circulatòria
-Millora de la respiració, l’energia i la vitalitat
-Disminució del procés d’envelliment
-Reducció de pes
Vine i practica ioga al Centre Yogananda!