DEKA FIT Andorra Spartan
31-05-2025
Ubicació i contacte
Contacte
Aparcament comunal Centre Ciutat
Andorra la Vella
Per saber-ne més
www.deka-fit.comPosa’t a prova
Posa’t a prova
La DEKA FIT Andorra 2025 és una competició de fitnes funcional organitzada sota la cobertura de Spartan que tindrà lloc per primera vegada el proper 31 de maig. A diferència de les curses tradicionals d’obstacles a l’aire lliure, la DEKA es desenvolupa en entorns indoor o en espais urbans i es basa en proves de rendiment físic que combinen exercicis d’alta intensitat amb curses curtes. La disciplina és apta tant per a atletes d’elit com per a esportistes aficionats que volen posar a prova la seva resistència, força i agilitat en un circuit controlat.
La prova es disputa sobre deu zones DEKA:
- Reverse Lunges amb sacs (moviment d’estocades cap enrere amb pes).
- Row 500 m (rem en màquina).
- Box Jump Overs o Step Overs (salt o pas sobre una caixa).
- Med Ball Sit-Ups (abdominals amb pilota medicinal).
- SkiErg 500 m (esquí indoor).
- Farmer’s Carry (transport de pesos).
- Air Bike 25 Calories (bicicleta d’aire).
- Dead Ball Wall Over (llançament de pilota contra una paret).
- Tank Push & Pull (arrossegament i empenta d’un carro pesat).
- Burpees Jump Over (burpees amb un petit salt).
El repte es pot fer en tres modalitats:
- DEKA FIT: consisteix a completar deu estacions d’exercicis funcionals intercalades amb trams de cursa de 500 metres, que sumen un total de 5 km.
- DEKA Mile: similar a la DEKA FIT, però amb trams de cursa de 160 metres entre estacions, que acumulen 1,6 km en total.
- DEKA FIT teams: competició per equips de dues persones que, en format de relleus, han de completar deu estacions i trams de cursa de 500 metres, que sumen 5 km en total.
Lloc i dates: aparcament comunal del centre de la ciutat, Andorra la Vella, el 31 de maig de 2025.
Trobaràs tota la informació sobre la Spartan DEKA FIT a la pàgina web oficial.
Fotos
-
DEKA FIT Andorra Spartan
-
DEKA FIT Andorra Spartan
-
DEKA FIT Andorra Spartan
Què hi ha a prop ?
Altres esdeveniments a Andorra
HOTELS QUE ET PODEN INTERESSAR…
Allotja't a les cases i bordes rurals del país, racons de pau a dues passes de les activitats que més t'agraden.
Busques botigues, cinemes, restaurants, activitats, etc.? Tria un hotel del centre de la ciutat.
